뮤지컬 배우로 왕성하게 활동 중인 옥주현(45).
그녀는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘눙주현’에서 “뮤지컬 배우의 숙명은 탈모와의 전쟁”이라며,
자신의 모발이식 경험과 모발케어 루틴을 솔직하게 공개했습니다.
가발 착용, 조명, 잦은 세팅 등으로 두피에 스트레스를 많이 받는 직업임에도
그녀는 지금은 풍성하고 건강한 모발을 자랑합니다.
그 비결은 단순한 제품이 아니라, “루틴과 습관”이었습니다.
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하루의 시작보다 중요한 건 ‘저녁 샴푸’
옥주현은 영상에서 단호히 말했습니다.
“두피 관리는 반드시 저녁에 샴푸해야 해요.”
그 이유는 단순합니다.
하루 동안 쌓인 미세먼지, 피지, 스프레이 잔여물이 모공을 막으면
두피 염증과 탈모가 쉽게 진행되기 때문입니다.
그녀는 두피의 상태를 피부처럼 관리해야 한다고 말합니다.
“얼굴에 클렌징, 스킨, 에센스를 바르듯이 두피에도 영양이 필요해요.”
옥주현의 저녁 샴푸 루틴
- 첫 번째 샴푸로 피지 제거
- 두 번째 샴푸로 두피 마사지
- 미지근한 물로 꼼꼼히 헹군 뒤, 찬물로 마무리
이 과정에서 사용하는 제품은 실리콘 프리, 두피 쿨링 타입 샴푸라고 밝혔습니다.
“가발을 자주 쓰는 배우는 두피가 숨을 쉬지 못한다”
옥주현은 뮤지컬 무대에서 하루 종일 가발을 쓰는 날이 많다고 합니다.
그 결과 산소 공급이 차단된 두피는 쉽게 염증이 생기고 탈모가 가속화된다고 고백했습니다.
그래서 그녀는 공연이 끝난 뒤 반드시
- 두피 진정용 미스트
- 두피 세럼 또는 토닉
을 사용해 두피를 진정시킨다고 합니다.
또한, “두피에 영양을 공급하는 과정은 얼굴에 스킨·에센스를 바르는 것과 같다”며
두피도 ‘피부관리’의 연장선임을 강조했습니다.
‘모발이식 경험자’로서의 진심 어린 조언
옥주현은 9년 전 실제로 뒷머리 모근을 앞쪽에 이식했다고 밝혔습니다.
그런데 처음에는 “너무 깔끔한 헤어라인 때문에 오히려 스트레스였다”고 회상했습니다.
“뒤쪽 머리는 굵고 강한 나무, 앞머리는 잔잔한 나무예요.
서로의 뿌리가 침범되지 않게 심어야 자연스러워요.”
이 고백은 모발이식 경험자라면 누구나 공감할 부분입니다.
단순히 머리카락을 ‘심는 것’이 아니라, 모발의 성질과 방향을 이해한 디자인이 필요하다는 것을 보여줍니다.
현재 그녀는 잔머리가 다시 나 자연스러운 헤어라인을 되찾았고,
꾸준한 두피 관리로 모발 상태를 유지하고 있습니다.
‘모발 영양 루틴’ – 샴푸보다 중요한 것은 두피에 남기는 시간
옥주현은 “아무리 좋은 샴푸라도 바로 헹구면 효과가 없다”고 강조했습니다.
샴푸 거품을 1~2분간 두피에 남겨
영양 성분이 흡수될 시간을 확보하는 것이 중요하다고 말했습니다.
또한 주 2~3회는
- 두피 전용 팩
- 단백질 앰플
- 모발 보습 트리트먼트
를 함께 사용해 모발 뿌리를 강화한다고 밝혔습니다.
그녀의 핵심 포인트
“두피를 씻는 게 아니라, 영양을 먹이는 거예요.”
두피 마사지 – 손보다 도구를 활용하라
옥주현은 두피 마사저 브러시를 꼭 사용합니다.
“손가락보다 일정한 압력으로 자극을 줄 수 있어, 피지 배출과 혈류 개선 효과가 크다”고 말했죠.
마사지 타이밍은
- 샴푸 전: 피지 연화
- 샴푸 중: 모공 세정
- 샴푸 후: 두피 흡수 촉진
하루 5분만 해도 혈액순환이 개선되고, 모근이 강화되는 효과를 느낀다고 합니다.
열 손상 예방 – 헤어드라이 습관 바꾸기
공연과 방송을 병행하는 옥주현은 잦은 드라이, 고데기, 조명으로 인한 열 손상이 심했습니다.
그녀는 이를 막기 위해 다음 습관을 유지한다고 합니다.
- 드라이 전 두피보호 세럼 도포
- 드라이어는 두피와 20cm 이상 거리 유지
- 완전 건조보다는 80% 정도에서 멈추기
이렇게 하면 두피 온도를 낮춰 탈모를 예방하고, 모발 수분 손실도 줄일 수 있습니다.
“꾸준함이 최고의 헤어케어”
옥주현은 “머리카락은 하루아침에 달라지지 않는다”고 강조했습니다.
모발이식 이후에도, 하루 두 번의 샴푸와 정기적인 두피 관리로 현재의 모발을 유지하고 있습니다.
“탈모는 유전도, 나이도, 스트레스도 이유가 될 수 있지만
결국 ‘관리’가 있느냐 없느냐가 차이를 만듭니다.”
이 말처럼, 모발 관리의 핵심은 비싼 시술보다 꾸준한 루틴입니다.
매일의 작은 습관이 탈모 예방과 모발 회복의 가장 확실한 해답이 됩니다.
옥주현의 루틴은 ‘진짜 관리의 힘’
옥주현의 모발케어 루틴은 거창한 비법이 아닙니다.
✔ 저녁 샴푸
✔ 두 번 세정
✔ 두피 영양 공급
✔ 정기 관리
이 단순하지만 꾸준한 습관이 그녀를 다시 풍성한 머리로 만들어 주었습니다.
우리도 하루 10분의 루틴으로 모발이식 없이도 탈모를 예방하고, 건강한 두피를 되찾을 수 있습니다.