국민연금 ‘추납 제도’ 2026년 활용법｜10년치 연금 지금 채워 넣으면 얼마나 더 받을까?

많은 사람들이 “국민연금은 오래 내야 많이 받는다”는 건 알고 있지만,

중간에 납입을 멈췄을 때 다시 채울 수 있다는 사실은 잘 모릅니다.

바로 그게 ‘추후납부제도(추납제도)’ 입니다.

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2026년 국민연금 인상률과 지급일 을 알고싶으시면 아래 이미지를 누르시면 됩니다.

 

 

 

1️⃣ ‘추납 제도’란? 놓치면 10년 치 연금이 사라질 수도!

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👉 추납이란?

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과거에 납부하지 못한 국민연금 보험료를

지금 한꺼번에 또는 분할로 납부해 연금 가입기간을 복원하는 제도입니다.

즉, “잠시 쉬었던 연금 납입 기간을 다시 채워 넣는 제도”입니다.

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💡 핵심 요약

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• 국민연금 가입이력 있는 사람만 가능
• 최대 10년치까지 납부 가능
• 납부 시점의 소득 기준으로 계산
• 연금 수령액이 최대 월 20~30만 원 이상 늘어날 수 있음

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2️⃣ 2026년부터 추납 기준이 이렇게 달라진다

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2026년 국민연금법 개정안에 따라 추납 가능 기간과 대상이 일부 조정됩니다.

 

구분	2025년까지	2026년 이후 (예상안)
추납 가능 기간	최대 10년	최대 15년으로 확대 검토 중
대상	납입 중단자, 실직자, 경력단절자	사업중단 자영업자, 단기 근로자 추가 포함 예정
납부 방식	일시납 또는 60개월 분할	동일
신청 방식	국민연금공단 지사 / 복지로	동일

📌 핵심 포인트:

2026년부터는 경력단절 여성과 자영업자도 추납이 가능해집니다.

즉, 일시적으로 연금이 끊겼던 사람들도

다시 납입해 ‘가입기간 120개월(10년)’을 채워 노령연금 수급자격을 확보할 수 있습니다.

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3️⃣ 추납을 하면 실제로 연금이 얼마나 늘어날까?

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연금은 기본적으로 “납입기간 × 소득 수준”으로 계산됩니다.

따라서, 추납을 통해 납입 기간을 늘리면 연금액이 가파르게 상승합니다.

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📊 추납 연금액 증가 예시 (2025년 기준, 월 소득 250만 원 납입 기준)

 

추납 기간	납입 금액 (9%)	월 연금 증가액 (예상)	연간 증가액	10년 수령 기준 증가액
1년치 추납	약 270만 원	약 15,000원	18만 원	약 180만 원
5년치 추납	약 1,350만 원	약 7만 5천 원	90만 원	약 900만 원
10년치 추납	약 2,700만 원	약 15만 원	180만 원	약 1,800만 원

💬 즉, 10년치 추납 시 월 15만 원 이상 연금이 증가하고,

10년 수령 기준으로 약 1,800만 원을 더 받게 됩니다.

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4️⃣ 추납 신청 방법 (2026년에도 동일)

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국민연금 추납은 복잡하지 않습니다. 두 가지 방법으로 신청할 수 있습니다.

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✅ ① 국민연금공단 지사 방문 신청

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1. 신분증, 통장사본, 소득증빙서류 지참
2. “추후납부 신청서” 작성
3. 납부 기간·금액 안내 → 납부 고지서 발급
4. 은행 또는 인터넷뱅킹 납부

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✅ ② 온라인 신청 (국민연금공단 홈페이지 또는 복지로)

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1. 국민연금공단 홈페이지
2. 접속
3. “추후납부(추납)” 검색 → 로그인
4. 공인인증서로 본인확인
5. 납입 기간 선택 → 납부

📅 납입은 한 번에(일시납) 또는 최대 60개월 분할납부가 가능합니다.

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5️⃣ 추납이 특히 유리한 사람

 

💡 다음 조건 중 하나라도 해당한다면,

2026년 제도 개편 전에 추납 신청을 고려하는 것이 유리합니다.

대상	이유
출산·육아로 연금 중단 여성	경력단절 기간 복원 가능
사업 중단 자영업자	보험료 납부 공백 메움
해외 체류 후 귀국자	연금 자격 회복 가능
소득 낮은 청년층	초기 납입액이 적어 부담 낮음
노령연금 자격 미달자(가입 120개월 미만)	수급 자격 확보 가능

📌 예시:

연금 가입 8년차 52세 여성 A씨가

출산 후 납입 중단 기간 2년을 추납하면,

62세 수령 시 월 연금이 약 3만 5천 원 증가합니다.

10년치 추납 시에는 약 15만 원 증가 효과.

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6️⃣ 주의해야 할 점

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✅ 납입액 부담​

• 추납 보험료는 ‘신청 시점의 소득 기준’으로 계산됩니다.
• 과거에 월 100만 원 벌던 시절이더라도,
• 지금 월 300만 원 소득이면 그 기준으로 산정됩니다.

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✅ 세액공제 불가​

• 일반 국민연금 납입액은 세액공제 대상이지만,
• 추납 보험료는 세액공제가 되지 않습니다.

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✅ 연금 수령 전까지만 신청 가능

​이미 노령연금을 수령 중인 사람은 추납 불가

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✅ 소득이 없는 경우 납부 예외 신청 가능

​일정 기간 납부 유예 후 소득 발생 시 재개 가능

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7️⃣ 2026년 국민연금 추납 전략 요약

 

항목	내용
추납 가능 기간	최대 10년 (15년 확대 검토 중)
납입 기준	신청 시점 소득의 9%
신청 방법	국민연금공단 방문 또는 온라인
효과	가입기간 복원, 수령액 최대 20~30만 원 증가
유의점	세액공제 불가, 수령자 제외

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8️⃣ ‘지금 채워 넣는 10년’이 노후를 바꾼다

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국민연금 추납제도는 단순한 ‘연금 납부 보충’이 아닙니다.

노후 생활비를 20년 뒤 미리 준비하는 가장 확실한 방법입니다.

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👉 연금 수령액을 더 늘리고 싶다면

👉 이미 납입이 끊겼던 기간이 있다면

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2026년 제도 개편 전,

지금 바로 국민연금공단에서 추납 가능 금액을 조회해보세요.

📞 국민연금공단 상담센터 : ☎ 1355

🌐 온라인 신청 : https://www.nps.or.kr